Mamãe e Suas Idéias: OBESIDADE

OBESAS, FIQUE ATENTA!!!

Andei pesquisando pela internet um pouco mais sobre a obesidade, e achei fatos que achei importante, sei que muitos obesos se sentem felizes com seu peso, mais a obesidade vai muito mais além do que uma boniteza, influencia na saúde. A decisão da minha pesquisa foi devido eu ter tomado coragem e mim pesado depois de anos, levei um enorme susto ao mim deparar com 94 quilos mesmo eu sendo alta (1,69cm) e não parecendo muito, comecei a ficar incomodada ao comprar roupas e nunca achar o que queria e então tomei uma decisão em priorizar minha vida.Sem tomar remédios, decidir diminuir o que comia, e comecei a fazer um pouco de exercícios em casa e tive resultado, hoje já estou pesando 87 quilos , sei que ainda é pouco, mais chegarei lá, acorde e coloque na cabeça que você é capaz e que você é guerreira e conseguirá ter uma vida saudável e cheia de saúde, lembre-se medicamentos somente com consulta de um especialista e exercícios físicos procure um profissional para lhe orientar.

Abaixo colocarei algumas das pesquisas que achei importante e que deveria colocar para que alertasse as pessoas..

Fiquei besta ao ler uma reportagem e ver os riscos para nos mulheres em relação a obesidade. E que o percentual de mulheres acima do peso só aumenta.

Segundo os especialistas a obesidade afeta varias outras condições no organismo feminino, o órgão que mais sofre com a obesidade é o coração, pois quanto maior for o peso, mais esforço o coração irá fazer para bombar o sangue.O excesso de gordura que acaba ficando no organismo, ai para a corrente sanguínea e com isso cria placas e pode entupir as artérias e assim gerando um infarto ou um AVC.

Sem falar que logo vem a pressão alta, angina, insuficiência cardíaca e outros.

O que é Obesidade?

obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente.

Medicamentos

A utilização de medicamentos contribui de forma modesta e temporária no caso da obesidade, e nunca devem ser usados como única forma de tratamento. Boa parte das substâncias usadas atuam no cérebro e podem provocar reações adversas graves, como: nervosismo, insonia , aumento da pressão sanguínea, batimentos cardíacos acelerados, boca seca e intestino preso. Um dos riscos mais preocupantes dos remédios para obesidade é o de se tornar dependente. Por isso, o tratamento medicamentoso da obesidade deve ser acompanhado com rigor e restrito a alguns tipos de pacientes. Antes de tomar qualquer remédio procure um especialista, nunca tome remédio por conta própria.

Conforme pode ser observado, o peso normal, no indivíduo adulto, com mais de 20 anos de idade, varia conforme sua altura, o que faz com que possamos também estabelecer os limites inferiores e superiores de peso corporal para as diversas alturas conforme a seguinte tabela :

Altura (cm)	Peso Inferior (kg)	Peso Superior (kg)
145	38	52
150	41	56
155	44	60
160	47	64
165	50	68
170	53	72
175	56	77
180	59	81
185	62	85
190	65	91

Classificação do IMC:

Menor que 18,5 Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,9 - Peso normal
Entre 25 e 29,9 - Sobrepeso (acima do peso desejado)
Igual ou acima de 30 - Obesidade.

Cálculo do IMC:

IMC=peso (kg) / altura (m) x altura (m)
Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m
Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625
IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10
O resultado de 27,10 de IMC indica que João está acima do peso desejado (sobrepeso).

IMC (kg/m2)	Classificação	Risco de comorbidades
< 18,50	baixo peso	baixo (mas risco de outros problemas)
18,50–24,99	variação normal	médio
25,00–29,99	pré-obesidade	aumentado
30,00–34,99	obesidade classe I	moderado
35,00–39,99	obesidade classe II	grave
≥ 40,00	obesidade classe III	muito grave

A simples medida da circunferência abdominal também já é considerado um indicador do risco de complicações da obesidade, sendo definida de acordo com o sexo do paciente: